好きな物を好きなだけ食べるバルクアップ法がダーティバルクです。 最短で筋肉をつけて身体を大きくすることができます。 僕も初めて筋トレをした時に行なったバルクアップ法がダーティバルクで、6ヵ月で20㎏の増量に成功しました。 … 続きを読む 【20㎏増量！】ダーティバルクで20㎏太って感じたメリット、デメリットを紹介します！