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こんにちは、よっしーです。 僕は現在、週5日筋トレをしているサラリーマンです。 筋トレを始める前の僕は、太りにくい体質で身長が170㎝、体重が48㎏のガリガリでした。 スペックはこんな感じです。 よっしー ・身長170㎝、体重48㎏のガリガリ ・アンガー...

こんにちは、よっしーです。 僕は現在、筋トレ歴2年で週5日トレーニングをしているサラリーマンです。 もともとはガリガリで少食でしたが、日々のトレーニングで細マッチョになることができました。 「ガリガリを抜け出したい！」と思いトレーニングを始め...

こんな悩みにお答えします！ こんにちは、よっしーです。 僕は筋トレ歴1年6ヵ月ほどで、週5で筋トレをしているサラリーマンです。 筋トレを本格的にしているとプロテイン以外のサプリメントに興味が出てきますよね。 僕も初めはプロテインしか飲まなかった...

こんにちは、よっしーです。 僕は筋トレ歴1年6ヵ月ほどで、細マッチョを目指し日々トレーニングをしている会社員です。 もともとはガリガリだったのですが、トレーニングをして50㎏→70㎏の増量に成功しガリガリから脱出することができました。 今でも理想...

この記事におすすめの人 ・ガリガリで悩んでいる ・少食で太れない 自分はガリガリで「食べても太れない」「少食であまり食べれない」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか？ 僕も、もともとガリガリで太れず悩んでいて、自分なりにたくさん食べて筋...

体重を増やすのに安くて最強のアイテムがシリアスマス　ウエイトゲイナーです。 僕はもともとガリガリでずっと太れなくて悩んでいました。 そんな僕がシリアスマス　ウエイトゲイナーのおかげで、3ヶ月で10㎏の増量に成功しました。 そこで今回は、シリア...

こんな悩みにお答えします！ 筋トレやダイエットをしている人にとって欠かせないプロテイン。 その中で世界中で大人気なのがマイプロテインです。 一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？ 人気の秘訣はなんといったって、安さと種類の多さです。 プ...